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  20191121 ,>>【100tk.com】>>,  我是学员队里出了名的“热得快”,撒开了就跑是我的特长,还常常因此而得意地炫耀“这是青春的活力”。

     “排长,今天天气好,我们来个万米跑吧?”“不急,今天先恢复性地慢跑一下!”面对战士的练兵热情,3年前因跑步导致膝盖受损的经历再一次浮现在我的脑海。来源:中国军网编辑:罗瑜

 

    时隔不久,上级给我们连配发了新型主战装备。他越追,我越不让,两人一直较着劲,就这样,一追一赶,这场博弈还在持续……  (李康、马涛整理)  兵事感言  相遇精彩  才能“火花灿烂”  ■高思峰  这两场新兵与老兵的较量到底谁胜谁负?其实他们都赢了。

 

  <<|100tk.com|>>以较慢的速度活动各个关节,包括头颈部、肩部、腰部、髋部、膝盖、手腕、脚踝等。

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   ”嘿,这小子居然一点都不识趣,不但敢讲,还讲得声情并茂,战友们更是听得津津有味。大学生士兵思维活跃、勇于创新,部队老班长经验丰富、技术过硬,他们的相遇注定会“火星四溅”。

 

     不做“热得快”,不要“八”字跑,不当“拼命三郎”  军营“跑男”进阶秘笈  ■陈洪佳  初夏时节,正是训练好时机。来源:中国军网编辑:罗瑜

 

   正确的姿势应该是身体稍向前倾,腿始终保持弯曲,膝盖和脚尖的方向要一致,脚掌中部着地,双肩放松,两臂自然摆动到胸前,步子要轻盈,全身放松。”  “来,大家跟着我跑!”我一边讲着,一边慢跑起来。

 

  (环彦博 20191121 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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